Roxanne Goyer

J’accompagne les entreprises qui souhaitent renforcer la cohésion d’équipe, prévenir l’épuisement et améliorer la performance durable de leurs collaborateurs, grâce à des outils concrets de régulation du stress, de préparation mentale et de mouvement conscient (yoga, respiration, méditation, sophrologie).

📌 Interventions possibles :

- Ateliers & conférences en entreprise (gestion du stress, émotions, performance)

- Séminaires bien-être & team building (yoga, méditation, relaxation)

- Coaching individuel ou collectif

- Formations pratiques et ludiques autour de la performance douce

- Accompagnement à la prévention des risques psycho-sociaux (burn-out, TMS, surcharge mentale)

- Approche accessible, bienveillante et adaptée aux environnements professionnels exigeants.

🎯 Mes spécialités :

- Gestion du stress & des émotions

- Cohésion d’équipe & communication

- Préparation mentale & concentration

- Qualité de vie au travail (QVT)

- Prévention du burn-out & des troubles musculo-squelettiques

- Sédentarité, fatigue chronique, surcharge mentale

- Yoga, Pilates, respiration et mouvements régulateurs

📍Intervention en présentiel ou à distance. Français / Anglais.

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