Delphine Marteau

Vingt années à travers le monde (Chine, Japon, Espagne, Allemagne et Emirats arabes unis) m'ont permis d'acquérir des compétences en communication, journalisme et enseignement, à travers différentes fonctions dans des environnements variés.

Depuis mon retour en France et une reconvertion professionnelle, je suis sophrologue et hypnothérapeute.

En individuel ou en groupe, j'accompagne des personnes qui traversent une période difficile (stress, anxiété, épuisement, confiance et d'estime de soi, rupture, deuil, préparation d'examen...), souhaitent se libérer d'un blocage ou préparer un événement.

Je les aide à se reconnecter à leurs ressentis, à leurs besoins et à leurs ressources.

Je leur transmets des outils qui leur permettent de devenir autonomes dans leur évolution.

J'interviens dans tous types de structures (entreprises, associations, écoles, clubs de soprt...) et propose des ateliers thématiques en groupe : confiance en soi, gestion du stress et des émotions, sommeil, concentration, prise de recul, vitalité, préparation aux examens et concours... adaptés aux besoins de chaque public.

La sophrologie aide à retrouver un équilibre et une reconnexion entre le corps, le mental et les émotions.

Grâce à des exercices simples basés sur la respiration contrôlée, le relâchement musculaire et la visualisation, la sophrologie permet de mieux gérer des problématiques personnelles ou professionnelles, et d’accéder à un mieux-être.

Passionnée, à l'écoute et rigoureuse, je serais ravie d'accompagner vos collaborateurs pour les aider à mieux gérer leurs problématiques quotidiennes.