Description

Coach sportive et préparatrice physique diplômée MHFA, je propose un accompagnement complet axé sur la santé, la posture et la force.

Passionnée par le mouvement juste, j’intègre la musculation, l’haltérophilie, le yoga et la conscience corporelle pour un travail profond et durable.

Formée en micronutrition du sportif, je veille toujours à la santé avant la performance.

Je me spécialise aussi dans l’accompagnement des femmes, notamment autour du périnée et du cycle féminin (méthode Sincin), tout en coachant également les hommes avec la même attention.

Langues

Français
Bilingue ou natif
Espagnol
Bilingue ou natif
Anglais
Capacité professionnelle limitée
Catalan
Bilingue ou natif

Préférences en matière de lieu de travail

En télétravail uniquement

Travaille majoritairement à distance

Chez Ski Box
Stage L3 Préparatrice Physique
SPORT
septembre 2024 - Aujourd'hui (1 an et 9 mois)
Fonte, SA, Italy
J'ai animé toutes les séances de musculation pour préparer les athlètes durant la saison de ski. J'ai également élaboré moi-même la planification en adaptant les charges de travail aux besoins spécifiques de la discipline. Mon objectif était d'optimiser leur performance tout en minimisant le risque de blessures.
Coach sportive diplômée MHFA coachning individuel analyse de la posture Préparation mentale
CREPS
Stage L2 Intervention
SPORT
février 2024 - mai 2024 (3 mois)
Font-Romeu-Odeillo-Via, France
J'ai réalisé un stage d'intervention avec le préparateur physique des sportifs de haut niveau en snowboard, ski alpinisme, ski de boss et ski freestyle au CREPS de Font-Romeu. J'ai eu l'opportunité d'observer sa manière de travailler et d'analyser son approche spécifique à chaque discipline. À quelques occasions, j'ai également pu intervenir directement auprès des athlètes.
Coach sportive diplômée MHFA Coach santé & performance
Altifit
Stage L2 Observation
octobre 2022 - juillet 2023 (9 mois)
J'ai effectué mon stage d'observation avec une professeure de yoga, pilates et step, ce qui m'a permis de découvrir son approche pédagogique et ses méthodes d'enseignement. Cette expérience m'a fait réaliser que le yoga et le pilates m'intéressent particulièrement.
Coach bien-être et performance féminine Coach santé & performance analyse de la posture Analyse et correction posturale Coach sportive diplômée MHFA