À propos de Sophie
Professeure de yoga en entreprise et auprès de particuliers, j’allie rigueur et douceur pour offrir des séances accessibles, imagées et adaptées à chacun, quel que soit son niveau.
Formée au yoga depuis 2019, j’ai enrichi ma pratique en 2024 avec deux certifications complémentaires. J'enseigne le yoga depuis plus de 5 ans.
Fille de kiné ostéopathe, j’ai grandi avec une conscience fine du corps, de la respiration et du mouvement. Ancienne juriste en entreprise, aujourd’hui libraire, j’apporte un regard concret, ancré et créatif, qui parle à ceux qui passent beaucoup de temps derrière un bureau, ou qui travaillent debout comme c'est le cas dans certains métiers du secteur hospitalier ou du commerce.
J'enseigne avec une sensibilité particulière au bien-être global et à l’écoute de soi.
Mon objectif : créer un espace de ressourcement et de reconnexion dans le quotidien professionnel, en respectant les besoins et les capacités de chacun.
Depuis 2024, en ma qualité de libraire, j'organise et anime - en plus du yoga - des clubs de lecture et des évènements autour des livres et des auteurs, en entreprise et dans différentes organisations, y compris auprès du jeune public. Les clubs de lecture en entreprise permettent des échanges très intéressants entre les différents types de salariés, et contribuent fortement au dialogue et à l'amélioration de la qualité de vie au travail.
Français
Bilingue ou natif
Anglais
Capacité professionnelle complète
Accepte de travailler sur site
Paris (jusqu’à 50 km)
Expériences
- Laboratoires Expanscience
Sur Malt
Animation d'un cours de yoga / team-buildingINDUSTRIE PHARMACEUTIQUEjanvier 2026 - janvier 2026Paris, FranceLors d'un séminaire d’entreprise réunissant des participants de différentes nationalités, j’ai animé un cours de yoga conçu comme un moment de détente et de cohésion pour le groupe. La séance, accessible à tous, associait mouvements doux, respiration et relaxation afin de relâcher les tensions et créer une pause ressourçante à la fin de la journée. Dans une ambiance conviviale, j’ai veillé à adapter mes consignes pour que chacun puisse participer et profiter pleinement de ce moment de bien-être partagé. - ChantelivreLibrairie et professeur de yogaCULTUREnovembre 2024 - Aujourd'hui (1 an et 7 mois)Paris, France- Ecoute et conseil des clients- Mise en valeur des tables et des rayons- Commandes et réassorts- Cours de yoga
- Cabinet de conseil et cabinet d'avocatsJuriste sénior et professeur de yogaDROITavril 2017 - avril 2025 (8 ans)Paris, France- Paralégale, puis juriste, puis juriste senior en propriété intellectuelle- Droit d'auteur, droit des marques, droit du numérique- Gestion de portefeuilles de marques et noms de domaine- Cours de yoga aux équipes- Création d'un club de lecture- Amélioration de la qualité de vie au travail
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- Formation Yoga Teacher - 200 hrs - Certifiée Yoga Alliance (2019)Transformational Yoga2019Vinyasa et Hatha yoga, Yin yoga, Sequencing des cours, Philosophie du yoga Techniques de respiration et de relaxation, Yoga pour enfants, Yoga pour femmes enceintes, Yoga pour troubles musculo-squelettiques
- Certification Vinyasa Yoga (Change perspective Yoga) - 30 hrs- Certifiée Yoga Alliance Continuing education (juin 2024)Change perspective yoga (Mathieu Boldron)2024Vinyasa yoga, Sequencing, Adaptation des postures et techniques d'assistance en fonction du niveau des élèves, Approfondissement des asanas