Emmanuelle Stackler

Sophrologue diplômée depuis 2013, mais utilisant la sophrologie depuis plus de 20 ans, j'ai à cœur au cours des séances :

- de mettre à la disposition des participants des outils simples et efficaces pour les aider à mieux vivre ce à quoi ils sont confrontés : manque de confiance en soi, stress, anxiété, gestion des émotions, difficultés de récupération et de sommeil, difficulté à prendre du recul sur les situations...

- de les rendre autonomes afin qu'ils puissent ensuite pratiquer seuls s'ils le souhaitent.

Selon les besoins et le contexte, les séances d'une heure environ peuvent être proposées en individuel ou en collectif ; en présentiel ou en visio.