Emilie Perlein

Consultant QVCT & Sophrologue

J’accompagne les entreprises dans l’amélioration de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) à travers des interventions en sophrologie, adaptées aux enjeux professionnels (stress, charge mentale, performance durable, cohésion d’équipe).

Fort de 5 années d’expérience en HSE (Hygiène, Sécurité, Environnement), je maîtrise les enjeux liés à la Santé et Sécurité au Travail (SST), ce qui me permet d’intégrer mes interventions dans une démarche globale de prévention et de conformité aux exigences réglementaires.

- Animation de séances de sophrologie en groupe

- Accompagnement des équipes dans la gestion du stress et des émotions

1. Réunion de cadrage avec le commanditaire avec une :

- Analyse des besoins et des objectifs

- Définition du format (durée, fréquence, nombre de participants)

- Adaptation des séances au contexte de l’entreprise

2. Animation des séances de sophrologie en groupe

Relaxation dynamique

Visualisation positive adaptée à l'objectif

Chaque séance est construite de manière progressive afin de permettre aux participants d’acquérir des outils concrets, réutilisables en autonomie dans leur quotidien professionnel.

- Réduction du stress et des tensions

- Amélioration du climat de travail

- Renforcement de l’engagement des collaborateurs

- Développement de la performance individuelle et collective