Elina Bedouch

Je permet aux personnes de découvrir qui se cache derrière leur timidité, et d'activer leur plein potentiel sans peur du regard des autres.

Étant moi-même une ancienne timide qui a réussi à transcender ses peurs, j'ai eu à coeur d'accompagner à mon tour les personnes timides. Je connais très bien les blocages, les croyances et les doutes que la timidité peut engendrer.

Grâce à ma formation de coaching et mon expérience personnelle, je propose un accompagnement complet, qui mêle le mental, le corps et l'énergétique, afin de faire un changement profond.

Sur le marché déjà existant, je n'ai malheureusement encore jamais trouvé d'accompagnements qui mêlent ces 3 plans de vies, qui sont pour moi indispensables pour travailler sur soi et particulièrement sur sa timidité.

En plus d'une compréhension sur les mécanisme de la timidité, j'apporte dans mon accompagnement un passage à l'action progressif qui permet de sortir de sa zone de confort. On ne se contente pas de ressasser le passer, on travaille sur le présent et le futur avec des objectifs concrets.

Mon accompagnement principale dure 3 mois, et je suis fière de dire qu'il regorge de tous les détails dont une personne timide à besoin. Une séance de coaching en visio par semaine sera faite pour aller en profondeur et pratiquer ensemble. Un programme avec 13 modules, des vidéos, des documents pour comprendre son fonctionnement, avec des exercices hebdomadaires pour garder le mouvement. Je propose également un carnet de journaling, pour suivre quotidiennement l'avancée, en écrivant ses objectifs, ses actions du jours, ses pensées, ses victoires.

J'organise également des retraites, pour que des personnes timides qui ont vraiment envie de sortir de leur zone de confort se retrouvent et s'élèvent ensemble dans un cadre sécurisant de quelques jours. Nous feront des activités, des temps de paroles, pour vraiment transcender sa timidité dans les moindre recoins.