Description

Après 15 ans d'expériences en tant que salariée et manager au sein de grands groupes, j'accompagne aujourd'hui les salariés et les étudiants à mieux vivre les périodes de changement, d’incertitude ou de transition.

💡 J’interviens à travers des ateliers, des fresques et des formations autour des thèmes de la santé mentale et du développement des soft skills —

Plus globalement, voici mes thèmes de prédilection :

- Santé Mentale au travail : tous concernés
- L'assertivité au travail ou comment désamorcer les conflits
- L'intelligence Émotionnelle a toute sa place au travail
- Prendre soin de son énergie (et de son sommeil)
- Le Slow working pour être encore plus efficient au travail

Domaines d’expertise

Langues

Français
Bilingue ou natif
Anglais
Capacité professionnelle complète

Préférences en matière de lieu de travail

Accepte de travailler sur site

Paris (jusqu’à 50 km)

Le bon tempo
Sophrologue
septembre 2022 - Aujourd'hui (3 ans et 9 mois)
Paris, France
Atelier collectif et accompagnement individuel
Gestion du stress et des émotions
Gestion de l énergie
Prévention de la santé mentale
gestion du stress gestion de l'énergie Santé mentale Coaching individuel et collectif Prévention des risques psychosociaux
Le Bon Tempo ☀️
Formations et Conférences en Entreprises
janvier 2019 - Aujourd'hui (7 ans et 5 mois)
Paris, France
Experte en prévention de la santé mentale au travail, j'accompagne les managers et futurs managers à préserver leur santé mentale, développer leurs compétences relationnelles et trouver un équilibre durable entre performance et épanouissement.

Mes champs d'interventions :
- La prévention des risques psychosociaux et de la surcharge mentale
- Le développement des compétences relationnelles et émotionnelles (soft skills)
- La transmission d'outils concrets pour mieux gérer stress, équilibre et performance

Mes formats d’intervention :
- Formations et ateliers collectifs en entreprise
- Séminaires et conférences thématiques
- création et animation de programmes pédagogiques auprès des étudiants

Prévention des risques psychosociaux Intelligence émotionnelle Santé mentale gestion du stress coaching en prise de parole
Le Bon Tempo ☀️
Fondatrice et Animatrice Podcast
décembre 2020 - Aujourd'hui (5 ans et 6 mois)
Le podcast pour viser le long terme tout en prenant soin de sa santé mentale et du vivant. Echanges avec des experts en lien avec le monde de l'entreprise.
Santé mentale slow management prévention du burn out slowworking Gestion du temps