Caroline Hau

J’accompagne les entreprises à prévenir le burn-out, réduire la charge mentale et améliorer la coopération au sein des équipes grâce à des interventions QVCT concrètes et opérationnelles.

Mon objectif : aider les dirigeants, managers et collaborateurs à évoluer dans un environnement de travail plus sain, tout en maintenant un haut niveau de performance.

Mon travail agit sur trois dimensions complémentaires :

- Calme : libérer les tensions du corps et favoriser la récupération

- Clarté : mieux gérer les émotions (régulation du stress et de la pression) et retrouver de la clarté mentale (prise de recul, décision, posture)

- Coopération : améliorer l'assertivité et la communication

Avant de devenir sophrologue et coach, j’ai travaillé 13 ans en R&D au sein de grands groupes industriels (Essity, Georgia Pacific, SCA…). Cette expérience me donne une compréhension directe des environnements exigeants : pression des délais, enjeux de performance, charge mentale, et dynamique d’équipe en contexte industriel et corporate.

👉 Alors si favoriser l'efficacité de vos équipes, tout en préservant leur santé, est une priorité pour vous : parlons-en !

J’interviens en entreprise sur des formats adaptés aux enjeux QVCT :

- Ateliers de gestion du stress et prévention du burn-out

- Accompagnement de managers et dirigeants (leadership, régulation émotionnelle, prise de recul)

- Conférences sur la charge mentale, le positionnement des limites et la prévention du burn-out

Interventions sur Strasbourg et Eurométropole ou en webinaire.