Anne Girard

J'aide les personnes à (re)trouver la force et le courage d'être authentiques, vraies, envers elles-mêmes et les autres. Savoir faire une demande claire, poser ses limites dans le respect de soi et de l'autre, transformer les expériences "négatives" en opportunités, rester calme et à l'écoute,..., tout cela s'apprend grâce à une écoute active et une présence véritable à soi-même et à l'autre. Pour ce faire, j'ai créé plusieurs programmes d'accompagnement qui peuvent être dispensés en groupe ou en individuel. Travailler en groupe permet de développer la valorisation et l'estime de soi en profondeur. Il est question dans ces programmes de mettre en lumière nos blocages sans se juger, d'apprendre à prendre ses responsabilités, de dépasser ses peurs sans les nier. Le burn-out et la dépression, les addictions, les incompréhensions,... , naissent d'un déséquilibre entre ce qu'une personne donne et ce qu'elle reçoit. Ce constat m'a amené à accompagner de nombreuses personnes aussi bien à travers des ateliers, des consultations privées, qu'en programmes de plusieurs semaines. La formation que j'ai suivie à l'école Ecoute Ton Corps me permet d'utiliser des outils simples et efficaces pour enclencher rapidement un processus de mieux-être. Qu'il s'agisse d'ateliers pour une entreprise ou une association, ou de programmes suivis en individuel ou en groupe, le succès de l'accompagnement passe toujours prioritairement par le degré de l'engagement de la personne accompagnée. Un entretien préalable pour l'évaluer est nécessaire afin de s'assurer conjointement que l'accompagnement sera adapté à la personne en fonction de ses attentes.