De la méthode Ikigai aux boucles d'échec : la boîte à outils de l'autocoaching

Alors que vous êtes confronté à des exigences croissantes et à de nouveaux défis dans un paysage commercial en constante évolution, le coaching de carrière est passé du statut de "facultatif" à celui d' "incontournable".

Dans cet article, vous apprendrez la théorie qui sous-tend l'auto-coaching afin que vous puissiez devenir votre propre coach de carrière. De la méthode Ikagi aux boucles d'échec et de réussite, nous vous donnerons les outils dont vous avez besoin pour contrôler activement votre développement de carrière et vous rendre plus commercialisable en tant que Consultant indépendant.

Avoir un interlocuteur pour discuter des choix de carrière, des parcours professionnels, des compétences et des obstacles peut changer la donne. Heureusement, il existe des méthodes d'auto-coaching tout aussi efficaces.
L'auto-coaching consiste à prendre le temps de s'éloigner de son travail et de ses activités quotidiennes pour réfléchir à ce que l'on souhaite ou à ce que l'on attend de sa carrière. Il peut s'agir de résoudre un problème de carrière, de s'orienter dans un nouveau paysage, d'améliorer ses compétences de base, etc. La manière dont l'auto-coaching sera appliqué est différente pour chacun, car chaque individu est unique. Le plus grand obstacle à l'auto-coaching n'est pas le temps, mais la discipline. Il est important que vous vous responsabilisiez et que vous investissiez dans les bons outils et les bonnes méthodologies qui peuvent vous aider à vous auto-coacher.

L'importance de l'auto-coaching ne cessera de croître. En pleine révolution numérique, le marché et votre proposition de valeur personnelle au sein de ce marché sont en constante évolution. Selon une étude, le marché mondial de l'apprentissage automatique devrait atteindre 20,83 milliards de dollars en 2024. En outre, l'IA devrait remplacer environ 85 millions d'emplois aux États-Unis d'ici à 2025. En d'autres termes, ce qui fonctionne pour vous aujourd'hui ne fonctionnera probablement pas pour vous demain. Plus vite, vous trouverez la solution qui fonctionnera, plus rapidement, vous aurez de succès.

La vérité est que ce que vous avez fait il y a seulement trois mois, n'est peut-être plus d'actualité. Comment pouvez-vous vous positionner différemment pour répondre à la demande actuelle ? Comment pouvez-vous évaluer votre valeur et ce que vous apportez aux clients ? Pour rester compétitif, vous devez faire le point non seulement sur vos propres compétences, mais aussi sur la manière dont elles sont liées aux besoins de votre environnement en général.

Bien qu'il n'existe pas de processus précis pour un auto-coaching efficace, j'ai testé et sélectionné, au cours des 15 dernières années, lors de mes propres transitions de carrière et plus tard pour mes clients, les meilleurs outils et pratiques pour vous permettre de réussir.

Il est important d'identifier non seulement ce que vous aimez et ce pour quoi vous êtes doué, mais aussi ce qui est commercialisable et nécessaire. J'aime utiliser un cadre créé au Japon, la méthode Ikigai. 

Il s'agit d'un outil d'auto-réflexion qui permet de comprendre les liens entre votre profession, votre vocation, votre mission et votre passion. 

1. La passion est un mélange entre ce que vous savez faire et ce que vous aimez. 
2. La mission est un mélange de ce que vous aimez faire et de ce dont le monde a besoin. 
3. La vocation implique ce pour quoi vous pouvez être payé, ainsi que ce dont le monde a besoin. 
4. La profession est ce pour quoi vous pouvez être payé et ce que vous offrez spécifiquement.

Grâce à ce cadre, vous pouvez définir ce que vous aimez faire et appliquer cet ensemble de compétences aux besoins de l'entreprise. L'objectif de presque tout le monde est d'être payé pour ce qu'il aime faire. C'est la position idéale que recherchent la plupart des consultants indépendants, mais elle n'est possible que grâce à ce type d'auto-réflexion et à la compréhension du marché sur lequel vous travaillez. Quelles sont les compétences nécessaires dans ce domaine que vous ne possédez pas actuellement ? Vous pourrez alors déterminer la formation ou les autres outils nécessaires pour combler cette lacune de manière efficace.

L'action est un élément essentiel de l'auto-coaching. Il ne suffit pas de savoir ce qu'il faut faire, il faut aussi aller de l'avant. À la suite de votre réflexion personnelle, vous devriez dresser une liste d'objectifs spécifiques, mesurables, réalisables, orientés vers les résultats et opportuns. De nombreuses personnes se fixent des objectifs, mais ne prennent pas le temps d'en faire des objectifs SMART. Il est important d'avoir à l'esprit des résultats aussi spécifiques pour atteindre vos objectifs plus vastes. Décomposez vos objectifs généraux en éléments plus petits et plus faciles à gérer. Je vous suggère de ne pas commencer par plus de cinq objectifs à la fois. Sinon, vous risquez d'être débordé.

Cette étape est liée à ce que j'aime appeler la boucle de l'échec et de la réussite. Ce concept décrit le cycle des échecs et des réussites dans divers aspects de la vie (bien que nous parlions ici spécifiquement des carrières). De nombreuses personnes n'agissent pas parce qu'elles ont peur de l'échec. En conséquence, elles se retrouvent dans une boucle perpétuelle d'inaction et de démotivation, ce qui peut conduire à de nouveaux échecs. En revanche, les personnes qui agissent fréquemment ont tendance à apprendre davantage et à conserver un état d'esprit de croissance, même lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu. Ils peuvent ainsi optimiser leur plan d'action et continuer à se développer, ce qui les conduit à plus de succès.

En fin de compte, de nombreuses personnes restent dans l'inaction parce qu'elles ont peur de prendre des risques. En réalité, le choix de ne pas agir est un choix en soi, qui conduit plus souvent à l'échec qu'au succès.

Dans l'idéal, vous vous êtes fixé environ 5 objectifs pour commencer. À l'issue de la période que vous vous êtes fixée pour atteindre vos objectifs, faites le point sur votre situation et sur les actions à entreprendre. C'est ici que vous choisirez la boucle de l'échec ou la boucle de la réussite. Avez-vous commencé à agir par petites touches ? Avez-vous atteint vos objectifs intermédiaires ? Avez-vous atteint les résultats escomptés ? Si ce n'est pas le cas, qu'avez-vous appris et comment pouvez-vous adapter votre plan d'action ? Si oui, comment cela peut-il vous aider à renforcer votre estime de soi et quelle est votre prochaine étape ?

Engagez-vous à rester responsable et motivé, et considérez les échecs comme une étape temporaire, mais nécessaire pour atteindre le résultat souhaité. Il est utile d'avoir un partenaire responsable - peut-être un groupe en ligne avec lequel vous communiquez ou un mentor avec lequel vous pouvez partager vos réflexions.

Utilisez ces conseils et outils pour devenir plus proactif dans votre propre parcours professionnel. Si un coach de carrière n'est pas une option réaliste pour le moment, devenir votre propre coach peut et doit être une priorité. Pour plus de conseils sur la façon de tirer le meilleur parti de votre carrière de consultant indépendant, suivez Malt Strategy sur LinkedIn, où nous partageons une grande variété de points de vue, de tendances et de leadership éclairé pour vous aider à réussir dans un environnement de travail en évolution rapide.